Tuesday, 1 April 2014

DIET DIARY: March

Vystavil Cler v 23:02
IMG_2872

Zdravím drahoušové, dneska máme prvního takže tu mám pro Vás další hubnoucí článek o tom jak jsem byla v březnu pilná a vůůbec se nepřejídala, haha. Takže vůbec nebudu zmiňovat páteční půlnoční zastávku v Burger king a podobně. I přes to všecko pyšná jsem, protože se váha zase trošku pohnula dolů! I když od dvacátýho-druhýho nemám o váze vůbec přehled, ale to je fuk, to se zase dozvíte za měsíc!

pondělíúterýstředačtvrtekpáteksobotaneděle
76,2kg
gym
2.3.14
x
3.3.14
gym
4.3.14
gym
5.3.14
x
6.3.14
gym
7.3.14
x
8.3.14
gym
9.3.14
gym
10.3.14
gym
11.3.14
gym
12.3.14
gym
13.3.14
x
14.3.14
x
74,2kg
gym
16.3.14
x
17.3.14
gym
18.3.14
gym
19.3.14
x
20.3.14
gym
21.3.14
x
74,5kg
gym
swim
ice-skate
24.3.14
gym
25.3.14
x
26.3.14
gym
27.3.14
gym
28.3.14
x
29.3.14
x
30.3.14
gym
31.3.14
gym







IMG_2885

taky tu mám pár jídelníčků co jsem si zapsala do diáře jen tak pro představu. Okej neříkám, že jsou to dokonalý jídelníčky, ale vyhovuje mi to tak. 

24.3.2014
- ovesná kaše s medem a k tomu kafíčko
- jahodová musli tyčinka a k tomu zase kafíčko
- 2 blumy, cottage cheese light M&S, tmavá kostka, salát
- soya and potato snacks (91kcal)
- natural bio jogurt, 2 blumy, 2 kousky ananasu

25.3.2014
- ovesná kaše s jahodovým syrupem, půl banánu, 2 jahody
- dopoledne pak dvě kafe
- těstoviny s brokolicí, hráškovými lusky a sýrem
- několik sucharů s madlovým máslem
- 2 blumy, 2 kousky kuřecího masa co jsem zobla dětem z talíře
- bio jogurt se lžičkou madlovýho másla

30.3.2014
- ovesná kaše s banánem
- tortelliny (ricotta & spinach) se salátovými lístky a sýrem
- cottage cheese, 2 tmavé tousty s máslem s sýrem
- za celý den 3 kafe

takže dnešek byl fresh start novýho měsíce a jdeme se snažit dál! Že bych to konečně už dotáhla na sedmdesát. Do léta ještě času dost žejo?? No a jaké jsou vaše dubnové plány, ať už hubnoucí či nehubnoucí, hmm?? Já budu šetřit jako divá, věříte mi, že :D

8 komentářů:

SL on Wednesday, 02 April, 2014 said...

Gratuluju k váhovýmu úbytku. Musím se přiznat, že mi šly chutě, když jsem četla tvoje jídelníčky. Fotky dokonalé a tvůj pohyb taky :)
Já mám plánů na duben víc: dát se psychicky dohromady, začít se pravidelně pohybovat a omezit sladký. Snad to vyjde. Hodně štěstí, seš šikovná!

danny on Wednesday, 02 April, 2014 said...

I am sooo proud of you, honey!

Ady Any on Wednesday, 02 April, 2014 said...

to mi totálně připomělo ty časy, kdy jsem počítala každou kalorii a psala každý den jídelníčky :D každopádně ti to jde skvěle, jen tak dál! :)
ady.

Urban Lucy on Thursday, 03 April, 2014 said...

GYM,GYM,GYM,GYM ! juhuuu ♥ you are amazing xx Insanity ABS je taky, tka do toho :D

Oksana on Friday, 04 April, 2014 said...

yummy!!!
If you want, we can follow each other. Kisses
http://fashionsecrets-oksana.blogspot.com

Andullie on Friday, 04 April, 2014 said...

Pohyb krásný a gratuluji k úbytku váhy :)) Jen s těmi jídelníčky bych asi měla hlad, ale chápu, že každému vyhovuje něco jiného :)

Rory on Wednesday, 09 April, 2014 said...

Já mám do dubna takových cílů :D. Ubrat na váze, v centimetrech, nejíst tolik sladkého a pečiva a už se nikdy nepřejíst :). Přeji hodně štěstí :)!

Iwona on Sunday, 20 April, 2014 said...

maybe we can follow each other? let me know! <3
shootingdiamond.blogspot.com
Very nice blog;) regards;)

Post a Comment