Nemůžu uvěřit, že leden už je pryč! Já si na počest prvního února dala ráno osmdesátiminutový cardio workout a zablokovala si krk, co vy? Díky tomu jak jsem šíleně organizovaná a do diáře si píšu naprosto všechno a taky protože hrozně miluju vytváření tabulek (vztekám se u toho a mlátím do počítače) se vám můžu pochlubit jak jsem byla v lednu pilná. S váhou už jsem na hůř, ale můžu říct, že všechna vánoční kila jsou pryč!
| Pondělí | Úterý | Středa | Čtvrtek | Pátek | Sobota | Neděle |
| x | x | 1.1.14 | 2.1.14 | 3.1.14 | /172,8 lb/ gym | 5.1.14 gym |
| 6.1.14 gym | 7.1.14 | 8.1.14 gym | 9.1.14 gym | 10.1.14 | 11.1.14 | 12.1.14 |
| 13.1.14 gym | 14.1.14 gym | 15.1.14 gym | /168 lb/ gym | 17.1.14 | 18.1.14 gym | 19.1.14 |
| 20.1.14 gym | /167,8 lb/ gym | 22.1.14 gym | 23.1.14 | /168,2 lb/ gym | 25.1.14 gym | 26.1.14 gym |
| 27.1.14 gym | 28.1.14 gym | 29.1.14 | 30.1.14 gym | 31.1.14 | /167,55 lb/ 76,50 kg | x |
Celej leden si říkám jak budu doma dělat dřepy a nějaký abs cviky a každej pátek si přivstanu na LBT workout, a co myslíte? Nic z toho se nekonalo haha! Tak to dopadlo i s plaváním. Úkol na únor. To samý s jídlem - nebudu mluvit o tam jak se u mě burákový máslo ohřeje maximálně tři dny ani o těch dvou neodolatelných dortíkách. Ale! každej čtvrtek si chodím kupovat ovoce na trh a taky jsem si začala kupovat sojový a rýžový mlíko, což je mimochodem hrozná dobrůtka! A dokonce jsem se po sýrovejch hranolkách co jsem snědla v Brightonu cítila tak vinna, že jsem si šla zacvičit do posilky, well done, me!!
Do it for the people who want to see you fail!
12 komentářů:
Jsi skvelaaa ! makame jdem do toho !!!
jde ti to skvele :) taky uz mam vanocni kila pryc ale spis asi diky nemoci :D podle me by ses nemela tolik vazat na tu vahu porad, ono to dokaze dost demotivovat a pak ti ani nezalezi na tom, jak vypadas, spis se rid podle toho jak se ti zda ze se ti zlepsila postava a tak a jestli si pripadas vic fit, kdyz se podivas do zrcadla :)
ady.
Leží vedle mě, chci ho snist bžinku :D ale nemuzu !! ted asi i to crunchy, nevim proc :D :D
Já tatíkovi asi neco upecu a bude..vsak on bude rad :D
Jen tak dál:) ale souhlasím s druhým komentářem-zaměř se spíš na ten dobrý pocit a celkový tvar postavy!.))
jasně že, ale i tak 77 kilo nechci :))
Hele slečno, jak jsi stvořila tohle dokonalý kódování? :D Nikdy se mi nepovedlo upravit vzhled komentářů :/ Máš to tu super a chválim tvou pilnost a úkoly na únor. Já nedělám nic, jen kynu a jsem líná s tim něco dělat. Klasika. Jinak já se na počest prvního únorovýho dne vydala na zkoušky do školy a uplně to neklaplo :D Ale tvůj bloklej krk taky není úplná hitparáda teda. Jasnej důkaz, že se to s tou aktivitou nemá přehánět :D
Ta tabulka je úžasná, seš šikovná! :)
x
Hezký začátek, zelená převažuje! :))
Well done!:) Jsi šikulka! jen tak dál!:)
To máš tak Ameriku chci vidět ale v UK třeba pak zustat, v US jen tak nezustanes legalne :D, mozna byla..kdyz ja tak moc nechci, vidim se jinde, jako herečka,letuška,cestovatelka nevim..prostě ne na škole :( ne v tom ,6let se učim najdu prác ia konec šmitec..možná bych zkusila (až našetřim) uk nebo us školu..
Tak ať se tě to nadšení drží co nejdýl! :)
inak to by ma nenapadlo dat si takto vajicka na chlebik :)
Pozyvam na giveaway o ZNACKOVE PLAVKY, tu: http://biancaprincipessa.blogspot.sk/2014/01/pripravte-sa-na-leto-sutazte-s-biancou.html
Post a Comment